産後の方が抜け毛は多い？
一般には産後の抜け毛の方がひどいといわれていますが、中には妊娠中の抜け毛に悩まれる人もいらっしゃるようです。
何を隠そううちの嫁がそうでした。
ホルモンの関係で妊娠中抜けずにいた髪の毛が、出産後のホルモン変化で通常に戻るため産後一気に抜け毛が始まる、
ということはよく耳にします。
しかし、中には妊娠中のみ抜け毛がある、という方も珍しくないんだとか。
妊娠中は特に新陳代謝が盛んになるので、確かに抜け毛も多くなるのですが、実は生えてくる毛も多いんだそうです。
だからでしょうか、嫁さんは毎日シャンプーをするたびに大量の毛が抜けるということで気にしていたようなのですが・・・
僕はまったく気付いていませんでした（笑）
妊娠中は抜け毛だけでなく髪質も変化するようで、ホルモンの影響やお腹の赤ちゃんに栄養がいくため、
パサパサ感やコシをなくした感じになりがちです。
それから妊娠してから「フケやかゆみが多くなった気がする」と答える人も多いようです。
妊娠中の抜け毛の原因
妊娠中の抜け毛の原因はホルモンによるものですが、これは栄養バランスのよい食事でさらにひどくなることは防ぐことができます。
妊娠中の抜け毛予防には、タンパク質、鉄分を中心にしたバランスのとれた食事をすることです。
むしろ心配なのは女性ホルモンがぐんと減る産後。育児で疲れがちですが、しっかりした食生活を心がけてくださいね。
また妊娠してから「フケやかゆみが多くなった」とお答えになる方は、妊娠して皮脂腺が閉じやすくなっているところへ、皮脂がたくさん分泌して
目詰まりを起こしているんじゃないかと思われます。
フケやかゆみを押さえるためのシャンプーは、一般的な成分の強いものはさけ、低刺激のもので、あまり使いすぎないようにしなければいけません。
最近ではよい育毛シャンプーもいろいろ出されていますから、多少価格は高いですがこんなときにはちょっと奮発してよいものを使うようにしましょう。
妊娠中に毎日シャンプーをすること自体は悪くないと思います。
ただ肌はかなり敏感になっていますので、頭皮にあまり刺激を加えすぎるのはよくありません。
ますます抜け毛を加速させる恐れがありますから、丁寧にマッサージするように、ゴシゴシ強くこすらないように気をつけましょう。
シャンプー後は、シャンプー剤が頭皮に残らないようしっかりと落とすようにして下さいね。
抜け毛を抑制する対策とは？
妊娠中の抜け毛が気になる間は、シャンプー後のリンスは控えた方がよいかもしれませんね。
リンスっていうのはもともと髪の毛にとってはいいかもしれないけど、頭皮にとっては最悪なんです。
だから抜け毛の原因になっているんです。
だけどさすがにシャンプーだけじゃ髪がきしむって心配される方も多いと思うんですけど、そういう方はホホバオイルを使ってみてください。
精製していないゴールデンホホバがおすすめです。
これを数滴お湯にたらして（洗面器）、そこに頭皮をつけます。
余分な皮脂の付着を抑えて、こびりついた不純物を取り除くので、頭皮が健康な状態に戻ります。
産後数か月で元に戻りますから心配しないで・・・といわれても心配しちゃいますよね。
妊娠中の抜け毛が気になるって方にはぜひ試してみて欲しいケアです。
